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Solitamente i bambini cominciano sin da subito a imparare ad usare la bicicletta. 
La scelta di una bici della misura giusta permette ai bambini e agli adolescenti di assumere una posizione di guida confortevole e sicura e stimola, inoltre, la massima prestazione dei muscoli. 
Oltre alla diminuzione dell'affaticamento e alla prevenzione dello sforzo eccessivo delle ginocchia, l'utilizzo di una bici della misura giusta promuove l'uso abituale della bicicletta e la pratica del ciclismo in generale. 
Tale misura fa generalmente riferimento al diametro della ruota. 

Tabella Misure Bici per Bambini
Età (Anni)	Taglia Abbigliamento	Statura	Misura Raccomandata  Bici per Bambini
2 - 4	98 - 104	± 95 cm	12 pollici
3 - 5	100 - 106	± 100 cm	14 pollici
4 - 6	104 - 110	± 105 cm	16 pollici
5 - 7	110 - 116	± 110 cm	18 pollici
6 - 8	116 - 122	± 115 cm	20 pollici
7 - 9	122 - 128	± 122 cm	22 pollici
8 - 12	128 - 140	± 130 cm	24 pollici
10 - 14	140 - 152	± 145 cm	26 pollici

Questa tabella delle misure per le bici per bambini fa riferimento all'età e alla statura. 
Non tutti presentano la stessa altezza ad una certa età, pertanto è consigliabile determinare la misura della bicicletta in base alla statura. 
Per scegliere la bicicletta della misura giusta è necessario tenere conto del fattore più importante, ossia la lunghezza dell'interno gamba. 

Corpo  Statura	Lunghezza  Interno Gamba	Misura  Raccomandata Bici
120 - 140 cm	<52 cm	16 pollici
52 - 74 cm	20 pollici
> 74 cm	24 pollici
140 - 160 cm	< 62 cm	20 pollici
62 - 80 cm	24 pollici
> 80 cm	26 pollici
> 160 cm	< 74 cm	24 pollici
> 74 cm	26 pollici

La maggior parte dei bambini che presenta una statura compresa tra i 120 cm e i 140 cm può utilizzare una bici da 20 pollici, mentre i bambini che hanno una statura compresa tra i 140 cm e i 160 cm possono usare una bici da 24 pollici. 
Una bici da 26 pollici è generalmente adatta agli adolescenti con statura superiore ai 160 cm. 

Un altro fattore molto importante è la scelta della giusta altezza del telaio, che rappresenta il primo passo per trovare la posizione di guida corretta. 
Un telaio dalle dimensioni troppo piccole o troppo grandi può limitare le possibilità di regolazione dell'altezza e può di conseguenza condurre ad una scomoda differenza in altezza tra la sella e il manubrio. 
Utilizza la lunghezza dell'interno gamba per determinare la misura del telaio più adatta a te, prendendo le misure dalla parte più alta della coscia fino al pavimento. 

Bici per Adulti Tabella delle Misure
Lunghezza Approssimativa Interno Gamba		Misura Raccomandata Telaio
≈ 66 cm		43 cm
≈ 74 cm		48 cm
≈ 77 cm		50 cm
≈ 78 cm		51 cm
≈ 80 cm		52 cm
≈ 83 cm		54 cm
≈ 85 cm		55 cm
≈ 86 cm		56 cm
≈ 89 cm		58 cm
≈ 91 cm		61 cm
≈ 93 cm		65 cm

Scegli la misura del telaio che si avvicina di più ai tuoi risultati. In caso di dubbi, la soluzione migliore è scegliere il telaio con la misura più piccola. 
Qualora tu abbia dubbi nell'individuare la misura giusta della bici, puoi sempre darci un colpo di telefono o inviarci una e-mail. 

Cortina Fietsen
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The Netherlands
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